Ob Autogenes Training oder Hypnose lehne ich ganz ab, genaus so Yoga, dies hat für einen Christ bzw. für jemand der Jesus sein Leben weiht keinen Platz.
http://www.schriftenmission.de/index.php?id=152
Hier wird es sehr gut erklärt in welche Richtung das geht.
Wir brauchen eine stille Zeit, das Gebet aber mit Jesus, wo wir uns wieder neu orientieren können und um die Führung durch den Hl.Geist bitten.