sorry, Bahnhof !
Ich tausche mit einem Physiotherapeuten Erfahrungen und Beobachtungen aus : Wesentlich erscheint uns beiden das Verhältnis zum Körper, sich in seiner Haut auch wohlzufühlen, die Haut als Sinnesorgan zu erleben - erleben zu können, alle Reize - deren es eine Menge gibt, welche bei Bewegung über Knochen . Gelenke . Muskel - - eingehen, zu erleben. Dazu ist in der letzten "Brigitte" was zu finden, leider nur bezogen auf Frauen.
Dies ist auch nach unserer beider Erfahrung und Beobachtung notwendig für eine optimale Gesundheit (siehe "Psychosomatik !) und bei sehr vielne Leuten gezielt einzusetzen..
Als Therapiekonzepte gibt es seit der "Lebensreform" Ende 19. Jahrhundert und seit einigen Bewegungen in Californien so nach 1960 : Funktionelle Entspannung, Konzentrative Bewegung, Kreativer Tanz, Musiktherapie, Rhythmische Gymnastik, das Erleben (!) von Kneippanwendungen - - - - Body Awareness Training - - - ,
Die Steifen, Verkrampften, Unbeweglichen sind einfach - auch im klassisch - klinischen Bereich - nicht gesund. Heilung : Immer auch das oben Erwähnte, so verfügbar (!).
Natürlich ist für den Verfressenen, den schlampigen Fast - Food - Kosumenten etcetc. eine reine Diätumstellung - - - - besser als gar nichts.
Nur : NutritionExerciseWater - - ist ein sehr beschränktes Gesundheitskonzept für die Welt von Heute. Aber besser als gar nichts.
Zudem : ernähren sich jene gesund - leben sie gesund !!!???, die die Aprikose wegen des Kaliumgehaltes, die Nüsse wegen der Omega3 Fettsäuren, Broccoli wegen des Vitamin C, Tomaten als Brustkrebsprohylaxe, streng genau nach der mühsam erlernten Theorie essen ?
Mein Freund, der Tausendfüsser, ist nicht optimal gegangen. Da hat ihm jemand genau erklärt, welche Füsse mit welchen Muskeln er in der Schrittfolge einsetzen müsse, welches Gras ihm die entsprechenden Spurenelemente für seine Muskeln liefere - er möge stets daruf achten ! , und dass er natürlich auf reghelmässige ausrechende Flüssgkeitszufuhr - - und ein Hometrainer sei auch gut - -
Seitdem steigt er sich immer auf die Zehen. Aber er "lebt gesund".
Die Definition der WHO ist wohl nicht der Weisheit bester Schluss, aber :" Körperliches / geistiges / Soziales Wohlbefinden " darf bei den Ernährungsverfechtern wohl als etwas eingeschränkt angesehen werden.
Die von mir im Detail zitierte Frazer - Studie aus 2003 zeigt hier in ihrer Fragestellung schon diese Einengung. Eine neue, jetzt laufende Studie Frazers, zu der ich den Originalfragebogen habe, blickt auch detailliert auf das religiöse Leben, den Sozialstatus, Einkommen, die Freizeitliebhabereien, den Wohnort, Life Events (Versagen, Enttäuschung, Scheidung, Todesfall, Wohnungsverlust, Jobverlust - -)